乾燥肌の方に効果的な頭皮マッサージの方法

乾燥肌の方に効果的なマッサージ方法

乾燥肌の方に効果的なマッサージ方法

頭皮の汚れを落とす
シャンプーをする
指を使いマッサージ

頭皮の汚れを落として血行促進するコツ

頭皮マッサージでは、まず頭皮の汚れを落とすことが必要です。

汚れ落としのコツ
少し熱めのお湯を頭皮にあてる
約2~3分、熱めのお湯を頭皮全体にかける

そうすることで汚れが浮き、流し落とすことができます。

また、少し熱めのお湯は、頭皮の血行促進にもつながりますので、抜け毛対策としても効果的です。

乾燥肌の方に最適なシャンプー

頭皮マッサージを行う前にはシャンプーで髪を清潔にします。

乾燥肌の人は皮脂を全て洗い流してしまうシャンプーはNG

皮脂を失った頭皮は、乾燥した状態が一気に悪化します。

乾燥肌の頭皮マッサージ前のシャンプー
アミノ酸系のシャンプーを使用しましょう。

アミノ三系シャンプーなら、頭皮や髪へのダメージが弱く、皮脂を根こそぎ洗い流すといったことがありません。

乾燥肌の人はシャンプーは1日に1回を心掛けましょう。

度々、シャンプーを行うと、乾燥肌の状態が悪化してしまいます。

乾燥肌の方のための指を使った頭皮マッサージ

乾燥肌の方に効果的な指を使ったマッサージ

指の腹を使う
小さな円を描くようにまわしてマッサージ

シャンプー後、十分に髪を乾かし、頭皮マッサージを行います。

頭皮マッサージは指の腹をつかって優しく行います。

決してツメを立てたり、きつく叩いたりといったことが無いように注意しましょう。

指の腹を頭皮にあて、押します。

そしてまわします。

指の腹と頭皮が密着させ、まるでくっついているかのような感じで行います。

その際、小さな円を描くようにすると頭皮マッサージの効果がさらに高まります。

乾燥を防ぐシャンプーは?

シャンプーや育毛剤を使用すると、頭皮マッサージの効果がUPします。

特に乾燥肌の人には、頭皮の乾燥を防ぐシャンプーがオススメです。

育毛剤は、保湿力に優れたものを選ぶと良いとですね。

乾燥によるダメージを防ぐことができるケアを心掛ける必要があります。

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