脂性の方に効果的な頭皮マッサージの方法

脂性の方に効果的なマッサージ3ステップ

脂性の方に効果的なマッサージ3ステップ

頭皮の汚れを落とす
シャンプーをする
指を使いマッサージ

頭皮や髪の状態を良くする為に不可欠なものが頭皮マッサージです。
正しい頭皮マッサージを行うことは、頭皮や髪を健康に保つことができます。
しかも、脂性の人にはその体質に合わせたマッサージが効果的です。

ここでは、正しい頭皮マッサージの3ステップについて御紹介しましょう。

頭皮の汚れを落とすときのポイント

約2~3分、熱めのお湯を頭皮全体にかける

頭皮マッサージでは、まず頭皮の汚れを落とすことが必要です。

そのためには、少し熱めのお湯を頭皮にあてます。

約2~3分、熱めのお湯を頭皮全体にかけましょう。

そうすることで汚れが浮き、流し落とすことができます。

ワンポイントアドバイス
また、少し熱めのお湯は、頭皮の血行促進にもつながりますので、抜け毛対策としても効果的です。

シャンプーをするときのポイント

脂性の方は、アミノ酸配合の優しいシャンプーがオススメ

頭皮マッサージを行う前にはシャンプーで髪を清潔にします。

その際、脂性の方には脂性タイプのシャンプーを選ぶように心掛けることが大切ですね。

強い洗浄成分を配合するシャンプーでは、健康な頭皮に必要な皮脂まで流してしまう懸念がありますので、アミノ酸配合の頭皮や髪にやさしいシャンプーを選びましょう。

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指を使いマッサージする時のポイント

指でマッサージするときのポイント

指の腹を頭皮にあて、押す
そしてまわす
小さな円を描くようにマッサージする

頭皮マッサージは指の腹をつかって優しく行います。

決してツメを立てたり、きつく叩いたりといったことが無いように注意しましょう。

指の腹を頭皮にあて、押します。

そしてまわします。

指の腹と頭皮が密着させ、まるでくっついているかのような感じで行います。

ワンポイントアドバイス
その際、小さな円を描くようにすると頭皮マッサージの効果がさらに高まります。

シャンプーや育毛剤を使用し、さらに頭皮マッサージ力をUP

ワンポイントアドバイス
シャンプーや育毛剤を使用すると、頭皮マッサージの効果がUPします。

特に脂性の人には、頭皮に必要な脂分を残すことができるシャンプーがオススメ

無添加シャンプーなど、頭皮や髪に優しいシャンプーを選びましょう。

また育毛剤は、毛乳頭への刺激を促進できるものや、毛細胞への浸透力が高いものを選ぶと良いですね。

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